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文章出處：東方爐襯  發(fā)表時間：2024-09-08 11:01:18

【52pk 4月6日消息】 針對大學生中普遍存在的網(wǎng)絡(luò)依賴癥狀，復旦(微博)大學將于4月開設(shè)“戰(zhàn)網(wǎng)工作坊”幫助學生預(yù)防網(wǎng)癮。該項目負責人趙強告訴記者，訓練營不會采用傳統(tǒng)治療網(wǎng)癮的電擊療法或“集中營”方法，而是采用相對緩和的“替代療法”。雖然“戰(zhàn)網(wǎng)”課開設(shè)在復旦校內(nèi)，但“戰(zhàn)網(wǎng)工作坊”完全向校外人士免費開放。

“戰(zhàn)網(wǎng)工作坊”的負責人趙強告訴記者，自己通過多年的學生工作經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，影響大學生學習的諸多因素中，網(wǎng)絡(luò)依賴癥幾乎是最嚴重也是最普遍的一個，“每天很多時間泡在網(wǎng)上打游戲、看韓劇、刷微博、在線聊天、傳飛信……關(guān)掉了電腦就渾身不自在，覺得焦慮煩躁，這些都是網(wǎng)絡(luò)依賴癥的具體表現(xiàn)。”

網(wǎng)絡(luò)依賴癥看似普遍，卻是引發(fā)網(wǎng)癮的一大誘因。趙強說，網(wǎng)癮普遍出現(xiàn)在大二、大三階段，此次開設(shè)“戰(zhàn)網(wǎng)工作坊”主要是從預(yù)防網(wǎng)癮出發(fā)，幫助學生緩解網(wǎng)絡(luò)依賴癥。

治療網(wǎng)癮的傳統(tǒng)方法有電擊療法或者“集中營”訓練，不過，復旦的“戰(zhàn)網(wǎng)”訓練不打算用這些辦法。趙強解釋說，復旦的“戰(zhàn)網(wǎng)”訓練主要針對網(wǎng)絡(luò)依賴癥，它比網(wǎng)癮的癥狀要輕得多，因此，療法也將相對緩和。設(shè)計“戰(zhàn)網(wǎng)”課程時，工作室成員一致覺得，心理學中常用的“替代”療法是很好的切入點。比如，沒有特定原因卻忍不住想上網(wǎng)的時候，就結(jié)合自己的愛好，找一些其他的事情來做，每次“替代”時間均超過30分鐘。

為了試驗這個“替代療法”，工作室的所有老師都當了“小白鼠”。平日里坐地鐵喜歡刷微博的趙強，現(xiàn)在每天出門都帶上一本雜志，而工作室的輔導員盧曉璐則用做手工的半小時替代了原來的上網(wǎng)聊天，盧曉璐說：“我們還找了幾個學生做前期訓練，有人鍛煉身體、有人做解析幾何題，他們都找到各自的方法來克服網(wǎng)絡(luò)依賴。一周后，癥狀基本都有所緩解。”“戰(zhàn)網(wǎng)工作坊”將于4月中旬正式開營。訓練每期包括6次課程，除了傳授“替代療法”，還會讓學生各自剖析“網(wǎng)蟲發(fā)展史”，每個網(wǎng)蟲將被要求按時記錄自己每天的上網(wǎng)時間，以及上網(wǎng)替代情況，并互相監(jiān)督。

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