楊冪ps全婐藝術(shù)照—楊冪ps圖片一件不穿圖片

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時間：2024-09-08 10:39:15

　　去年，中國的醫(yī)藥費是31800億人民幣。國家造一艘航母只耗資300億，長江三峽修建15年，耗資1800億，南水北調(diào)工程修建50年，耗資5000億，都遠遠低于一年的醫(yī)藥費。

　　2015年中國吸煙人數(shù)達3.16億，比五年前增長1500萬。中國高血壓病人高達3.3億，中國家庭戶數(shù)為3.4億，平均每個家庭都有一個高血壓患者。我國的醫(yī)藥費以13%的速度增長，超過GDP的一倍。長此以往，中國又將成為東亞病夫。

　　中國的公共衛(wèi)生面臨著人口老齡化、疾病年輕化、醫(yī)療過度化、健康碎片化四大難題。其中，健康碎片跟我們每個人的息息相關(guān)，我們經(jīng)常在媒體上看到諸如南瓜治糖尿病，按摩穴位百病消這樣的說法，這樣的健康科普可信嗎？

　　正如大多數(shù)疾病都是多基因、多危險因素、多次病變累積而成的一樣，健康養(yǎng)生也應該是一套戰(zhàn)略，是道，是生活規(guī)律。合理膳食、心理平衡、適量運動、戒煙限酒是健康的四大基石。

　　人能保持健康狀態(tài)，遺傳占15%，外部環(huán)境占17%，醫(yī)生占8%，另外的60%在于個人生活方式。其中心理平衡就占30%。保持樂觀、積極、平和的心態(tài)才是擁有健康最重要的制勝法寶。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

　　真正的幸福，不是來自金錢。有了心理平衡，才能有生理平衡；有了生理平衡，人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫功能、各器官代償功能才能處于最協(xié)調(diào)狀態(tài)，疾病就會減少。

　　想要身體好，家和最重要；家和萬事興，家和百病少；夫妻感情好，就是抗衰老；只要心不老，人就不衰老。

　　如今社會壓力大，夫妻之間需要互相理解和關(guān)愛。互相關(guān)愛則要做到三點：話聊、牽手和愛窩。夫妻話聊要手牽手，心連心，有情感互動，心靈溝通最重要。聊聊人生觀、價值觀，夫妻一條心才能實現(xiàn)話聊的價值。想要家庭幸福，回家進門先問好，見面笑一笑，牽手抱一抱，清茶泡一泡，夫妻多聊聊，兒女多歡笑。夫妻雙方手拉手，會自然散發(fā)出內(nèi)啡肽，提高抵抗力和免疫力。外面世界千般好，不如回家樂逍遙，家才是心靈最好的港灣。

　　微笑不用成本，但能創(chuàng)造財富；微笑不用投入，但能提高產(chǎn)出；微笑不用費力，但能使人美麗；微笑不用花錢，但能使人心甜；微笑是軟實力，勝過高科技。

　　運動很重要，其中有氧代謝運動要優(yōu)于其他運動。走路、慢跑和游泳都屬于有氧運動，我堅持每天早晚走路散步，一周游泳一次。

　　愛護身體，珍惜健康，保持對生命的敬畏。人類已經(jīng)造出了十萬噸的航母，卻造不出一百多克的大腦。人體的每毫升血液中有45-50億個紅細胞，每分鐘造血系統(tǒng)要源源不斷地造出1.5億個紅細胞。人體比我們想象中的要復雜得多。不愛護自己健康的人，全世界都救不了。

　　我們需要文化滋養(yǎng)心靈，知識變成行為，健康融入生活，快樂流行全國，讓看病難變成得病難！

也跟著離去。 她愛他，到死都是。 在我趕回京城之前，葉浦飛葬了父親 楊冪ps全婐藝術(shù)照—楊冪ps圖片一件不穿圖片什么都知道，我一直以為人卡在車里要拔出來呢?！? ------------------------------