李毅吧很黃動(dòng)態(tài)圖—李毅吧很黃動(dòng)態(tài)圖

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:58:36

一直以為食物越新鮮越好沒想到這些食物一定不能吃新鮮的沒補(bǔ)充到營養(yǎng)反而吃傷了身體你一定要知道新鮮柿子秋意漸濃柿子已經(jīng)上市了愛吃柿子的朋友可要注意了
剛從果園采摘來的新鮮柿子很多是未成熟的含有大量的鞣酸它會(huì)刺激口腔里的觸覺神經(jīng)味道很澀

生柿子不僅口感不好還會(huì)導(dǎo)致消化不良吃了就是浪費(fèi)錢

這樣吃略生的柿子可以用塑料袋包起來，扎緊口放兩天就好了。
吃柿餅也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，口感香甜軟糯，營養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不輸柿子。
新鮮豆類吃豆賽過肉都知道吃豆養(yǎng)生卻不知道豆類也是不能吃“新鮮”的
四季豆含皂素和凝集素對(duì)人體消化道具有強(qiáng)烈刺激性吃了沒煮熟的四季豆極容易食物中毒腹痛嘔吐
新鮮蠶豆中含有巢菜堿苷吃了可能會(huì)引起急性溶血性貧血這種病也叫蠶豆病讓人頭疼發(fā)熱、疲倦乏力

豆?jié){也不能吃“新鮮的”沒煮熟的大豆中有毒成分未被破壞容易引發(fā)腸胃炎
這樣吃豆類食物一定要煮熟煮透，為了吃新鮮的在水里燙一燙就吃是很危險(xiǎn)的做法，一定要保證在100℃以上的高溫里中煮10~30分鐘，吃起來才放心。新鮮木耳
不要覺得干木耳放了很久不新鮮其實(shí)干木耳比新鮮的木耳安全多了
新鮮木耳中含有一種叫“卟啉”的光感物質(zhì)吃了鮮木耳被太陽照射后會(huì)引起皮膚瘙癢、紅腫疼痛

干木耳經(jīng)過暴曬后光感物質(zhì)會(huì)分解食用起來更安全營養(yǎng)價(jià)值也不會(huì)少

這樣吃從種植基地采摘的或者自家種植的木耳一定不要直接食用。
干木耳泡發(fā)后很容易滋生細(xì)菌，建議直接買干木耳比較好，需要的時(shí)候再泡。泡木耳的水要多換幾次，才能洗凈表面的毒素。
新鮮黃花菜黃花菜也有新鮮和干制兩種和木耳一樣新鮮的黃花菜吃了對(duì)人體也有害鮮黃花菜中含有秋水仙堿吃了容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成有毒物質(zhì)引起中毒

這樣吃干黃花菜經(jīng)過加工后去除了大量的秋水仙堿，浸泡過后食用起來更加安全。
新鮮的黃花菜也可以少量食用，但一定要用水焯熟，浸泡一段時(shí)間后再食用。新鮮牛奶牛奶當(dāng)然要喝新鮮的但這種“新鮮”的牛奶不能喝！
遇到市場上“現(xiàn)擠現(xiàn)賣、無添加劑”的牛奶你可千萬不要?jiǎng)有?/font>奶這樣高蛋白的食品很容易感染細(xì)菌對(duì)擠奶的環(huán)境要求十分嚴(yán)格在人來人往的市場擠奶是不達(dá)標(biāo)的

牛奶本身就帶有細(xì)菌容易引起一些人畜共患病必須經(jīng)過專業(yè)的消毒殺菌僅僅靠煮沸是不夠的這種“新鮮”可不安全



這樣吃牛奶一定要買正規(guī)廠家的，牛奶廠送來的鮮奶也要加熱煮沸后再食用。新鮮茶葉

喝茶有益健康但新采的茶葉可不要隨便用


新茶含有大量的鞣酸和生物堿喝了會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)讓人極度興奮

新茶還會(huì)加快血液循環(huán)讓人胸悶心慌像喝醉了一樣對(duì)有心腦血管疾病的中老年人來說有一定的危險(xiǎn)


這樣吃新鮮的茶葉放1個(gè)月再用來泡茶比較好。
新鮮的茶葉茶香誘人，加班熬夜想提神時(shí)可以適當(dāng)飲用一些，但不要喝濃茶，中老年人盡量不要飲用。新鮮腌菜

腌菜是我們不可缺少的美食配粥炒菜樣樣行但新鮮的腌菜吃了可不好

新鮮蔬菜本身含有一些硝酸鹽腌制過程中硝酸鹽很容易轉(zhuǎn)換成亞硝酸鹽對(duì)人體有害


泡了幾天的腌菜亞硝酸鹽的含量很高之后亞硝酸鹽會(huì)被細(xì)菌分解掉含量會(huì)逐漸降低所以新鮮的腌菜最好別吃


這樣吃為了降低亞硝酸鹽的含量，腌菜最好腌制20天左右再食用。
烹飪之前先泡一泡稀釋表面的鹽分，吃起來更健康。


新鮮桶裝水
為了方便越來越多的人喜歡購買桶裝水但新鮮桶裝水也不太健康
桶裝水一般用臭氧消毒剛裝好的桶裝水臭氧含量都比較高會(huì)對(duì)人體的免疫機(jī)能產(chǎn)生影響臭氧還會(huì)破壞體內(nèi)的維生素E攝入過量易長斑長皺紋
這樣喝水送到家時(shí)，注意看看桶裝水的生產(chǎn)日期，近兩天生產(chǎn)的水不要急著喝，放置一兩天再飲用，臭氧會(huì)自然消失。來源：南方日報(bào)


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