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文章出處:東方爐襯 發(fā)表時間:2024-09-08 10:52:55
材料:熟木瓜一個(可以一半)、椰樹牌椰汁一瓶、蘭香子若干(5克左右)
步驟:1,先用涼開水將蘭香子泡開,泡后濾去多余的水
2,木瓜除子,切塊
3,將木瓜、蘭香子、椰汁大匯合,養(yǎng)顏甜點就大功告成了
喜歡雪糕的,還可以加點雪糕進(jìn)去,椰汁也可以換成其它飲料,
蘭香子:可健胃、治便秘、凈化腸道、改善皮膚、排毒、減肥、可降血壓、血糖、膽固醇、
蘭香子
促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
一、安心、安全、無依賴
100%純天然的臺灣特有植物種子、無農(nóng)藥污染、無防腐劑及任何添加物、長期食用不會造成習(xí)慣性與副作用,適合于各年齡人群食用、老少皆宜。
二、接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感
蘭香子接觸水或體內(nèi)消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水后自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多余食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重是飲食管理的最佳食材。
三、改善皮膚及便秘
四、包覆易胖的糖類及抑制血糖上升
豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質(zhì)上升、加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
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