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文章出處：東方爐襯  發(fā)表時間：2024-09-08 10:51:23

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冬季感冒，良方

冬天的時候天氣寒冷是感冒的高發(fā)季節(jié)，人們比較容易出現(xiàn)感冒。冬季感冒了就需要積極進行調(diào)理。其實冬季的感冒癥狀如果不是很嚴重的話往往可以通過各種方法獲得不錯的改善。那么冬季感冒了應該怎么辦呢？

冬季感冒，良方

1、首先我們要保持室內(nèi)通風。冬天到了，為了暖和可能很多朋友都把窗戶關(guān)的嚴嚴實實的，其實這是一種很不好的做法，尤其是感冒的人，呼出來的氣體都帶有病菌，如果不開窗通風把這些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情，也有可以把一個沒有感冒的人給傳染了，因此開窗通風十分必要。

冬季感冒，良方

2、【梅州華翎麗人舞蹈】經(jīng)常聽老一輩的人說到白開水治百病，雖然可能有些夸張吧，但是對一些疾病還是很有效果的，例如我們今天所講的感冒，感冒的人多喝白開水不但可以清潔口腔，保證口腔內(nèi)部其他器官不受到病菌的侵入，喝水后的大量排尿?qū)φ麄€身體的循環(huán)大有好處，也可減輕感冒癥狀。

冬季感冒，良方

3、運動有益于身體健康這是毋庸置疑的，但是感冒的人適合運動嗎，答案是肯定的，適合，通過運動還能起到緩解感冒癥狀的作用。據(jù)研究表明，適度運動可以將感冒癥狀天數(shù)縮減一半，需要注意的是，感冒患者在運動時一定要及時補充水分，以防脫水。

冬季感冒，良方

4、相信不少的朋友都聽過姜湯治療感冒，姜湯確是對治療風寒的感冒有很好的效果，但是如果是由熱引起的感冒就不適合喝姜湯了，姜湯的做法很簡單，只需準備生姜,蔥白適量,加入一碗水，煮沸，然后加入紅糖，煮到紅糖溶化即可。

冬季感冒，良方

5、相信感冒的時候最難受的莫過于鼻子不透氣了，此時我們可以倒一杯熱氣騰騰的白開水，然后我們可以對著熱氣做深呼吸，一直到杯中沒有熱氣為止，然后把水倒掉，重新?lián)Q上熱水，這樣每日進行數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

6、每天泡腳也是治療和預防感冒不錯的方法。泡腳的時候要使用熱水(溫度以熱到不能忍受為止)，泡腳的水一定要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，每天泡腳的時間最好超過15分鐘，這樣才能起到預防和治療感冒的作用。

7、如果以上的方法均不能減輕你的感冒癥狀，說明你的病情比較嚴重了，建議你及時的就醫(yī)，叫醫(yī)生給你開一些治療感冒的藥物輔助以上的方法進行調(diào)節(jié)和治療，再不行的話不妨打上一針吧，沒有多疼的。

最后，堅持鍛煉身體，才是王道！

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