綱手對(duì)鳴人的懲罰漫畫—綱手與鳴人辦公室漫畫

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:48:43

“低碳”已經(jīng)成為了日常生活的重要概念，引領(lǐng)著都市生活的新節(jié)奏，甚至連公園里散步的老奶奶們都已經(jīng)熟知了?！暗吞肌背珜?dǎo)的不光是節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣帶來(lái)的能量低消耗，還應(yīng)當(dāng)從改變我們衣食住行的每個(gè)細(xì)節(jié)入手，追求更加低碳環(huán)保又健康舒適的新生活。

筒子們是不是已經(jīng)響應(yīng)了“每周少開(kāi)一天車”的活動(dòng)呢？常年“蝸居”的人們已經(jīng)習(xí)慣了有車代步的日子，與其去抱怨工作太忙沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，不如減少開(kāi)車、打車、乘坐電梯的次數(shù)，你這看似微不足道的小舉動(dòng)，其實(shí)也正是在積極響應(yīng)“低碳”號(hào)召，為地球減少了幾公斤的二氧化碳呢！

“跟著我，有肉吃！”的口號(hào)似乎已經(jīng)不再誘人了，越來(lái)越多的筒子們昂首闊步地走進(jìn)了胖人的隊(duì)伍，高血脂、高血糖、脂肪肝的發(fā)病人群越來(lái)越年輕……追求低碳生活的筒子們不妨多吃素，既環(huán)保又時(shí)尚

看到這里你大概要說(shuō)低碳和吃素沒(méi)有很大關(guān)系嘛，但是數(shù)據(jù)顯示，全球肉制品加工業(yè)排放的溫室氣體占排放總量的18%，甚至超過(guò)了交通業(yè)，而生產(chǎn)果蔬所排放的二氧化碳量?jī)H為生產(chǎn)肉類的1/9。生產(chǎn)1公斤的肉類，會(huì)排放出36.4公斤的二氧化碳，相當(dāng)于開(kāi)車3小時(shí)，而飼養(yǎng)和運(yùn)送1公斤肉所需要的能量，可以讓一個(gè)100瓦的白熾燈連續(xù)亮上3個(gè)星期。如果你是一個(gè)常年吃素的人，那么每年可以為地球減少1.5噸的二氧化碳排放量。這就難怪前段時(shí)間風(fēng)光無(wú)限的切爾西?克林頓的婚禮是全素宴了！

筒子們注意啦，M并不是希望大家都做素食主義者，因?yàn)镸自己也是愛(ài)吃肉的人，嘿嘿！不過(guò)每周拿出幾天只吃素不吃葷倒是挺不錯(cuò)的嘗試，M現(xiàn)在自己就在做這樣的試驗(yàn)，吃素的日子感覺(jué)腸胃里格外清爽，而吃了兩天素吃肉呢？又有“久別重逢“的喜悅之感！當(dāng)然，素食并不代表著乏味和難以下咽，素食也可以是很美味的。在這里給大家介紹幾道M自己很喜歡吃的素菜，希望大家喜歡^_^*！

田園小炒

夏日炎炎，人的脾胃因?yàn)槭艿礁邷卮碳ず笙鄬?duì)較弱，因此飲食應(yīng)當(dāng)盡量清淡易消化，如果水果跟蔬菜巧妙搭配，營(yíng)養(yǎng)更全面，口感也會(huì)格外清爽哦！田園小炒中的主要食材山藥、黃瓜和木瓜都是低熱量、高營(yíng)養(yǎng)又美容減肥的食物，因此特別適合想趁著吃素管理體重的筒子們食用。

小貼士：從營(yíng)養(yǎng)角度出發(fā)，黃瓜皮所含的營(yíng)養(yǎng)豐富，應(yīng)當(dāng)盡量保留生吃，但是為了預(yù)防農(nóng)藥對(duì)人體的損傷，應(yīng)當(dāng)在鹽水中先浸泡15~20分鐘。

西紅柿燒茄子

西紅柿富含維生素A，對(duì)保護(hù)眼睛和皮膚的曬后修復(fù)益處多多，特別適合愛(ài)游泳又怕曬黑的JMS夏季食用。經(jīng)常吃茄子則有助于防治高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化，保護(hù)心腦血管的健康，提高免疫力，而它所含有的維生素E還有延緩衰老的功效哦！

蒜茸荷蘭豆

荷蘭豆是豆類蔬菜中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種，它質(zhì)嫩清香的口感著實(shí)為人們所喜愛(ài)，顏色也特別討喜。除了口感清新，它還能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便，對(duì)煩熱口渴也有一定的療效。

西芹百合

西芹是M最喜歡的素食，如果說(shuō)要每天吃素來(lái)減肥的話M一定選擇它，嚼來(lái)嚼去一盤可以嚼很久，嘿嘿！清爽的口感讓它無(wú)論是炒著吃拌著吃都是無(wú)比地美味。夏天人們出汗多，容易造成鈉鉀失衡，芹菜不僅可以幫助調(diào)價(jià)鈉鉀平衡，還可以潤(rùn)腸通便、增加食欲。

小貼士：芹菜的葉子含有的營(yíng)養(yǎng)素其實(shí)比莖要多得多，丟掉實(shí)在可惜，可以焯一下涼拌著吃，或是切碎了包餃子吃，這樣第二天的早餐也落實(shí)咯！

祝大家每天都有好心情！★（≧▽≦）★

。他冰涼的身體揉進(jìn)她暖暖的被窩，兩個(gè)人不再說(shuō)什么，相互撫摸著，冰涼的皮膚在很短的時(shí)間內(nèi)一下子變得很熱。他們要趕在 道：“玉琪，綱手對(duì)鳴人的懲罰漫畫—綱手與鳴人辦公室漫畫不是不知道，德家?guī)状?，恐外面鄰舍們談