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文章出處:東方爐襯 發(fā)表時間:2024-09-08 10:45:25
最好的運動是步行!健康生活“走”出來
原標(biāo)題:最好的運動是步行!健康生活“走”出來
每天開車上下班,有電梯就不走樓梯,
有座位就不愿站著……
世界衛(wèi)生組織研究估計,
全球超過14億成年人
由于身體活動不足而面臨疾病風(fēng)險,
預(yù)防慢性病必須要“動起來”!
試試這些健康走路法,戳圖學(xué)習(xí)!
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