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重生之輕狂—重生之輕狂

文章出處:東方爐襯  發(fā)表時間:2024-09-08 10:43:14

前一段時間,天使投資人薛蠻子在微博發(fā)了篇《告全國低頭族同胞書》的圖文,講述了自己開刀換骨的可怕經(jīng)歷。


他患有嚴重的頸椎間盤突出,壓迫神經(jīng),導致頭頸劇痛。


醫(yī)生告訴他,已經(jīng)嚴重到必須換上一截人工骨頭的地步,手術要從脖子開刀,稍有差池產(chǎn)生后遺癥會影響一生。


薛蠻子在手術室待了整整三個小時才被拉出來,幸好沒留下后遺癥。



這么嚴重的頸椎問題,是怎么產(chǎn)生的呢?答案估計你也想到了:低頭玩手機。


而這種情形并不少見!平時除了睡覺,基本手不離電子產(chǎn)品的李先生,也因為這個原因,進了手術室。



低頭,就是在脖子上架個娃

2015年,央視《是真的嗎》節(jié)目記者,采訪了清華大學力學專家高云峰,高云峰設計了一套人體模型,用來模擬頸椎承受的力量。


實驗發(fā)現(xiàn),低頭的角度越大,頸椎承受的力量越大。


當?shù)皖^族低頭45°的時候,頸椎相當于承受了22公斤的重物,相當于脖子上掛了兩個大西瓜。


當你低頭60°時,——相當于脖子上坐了個七八歲的小孩,如此日積月累下來,就會導致頸椎曲度變直、椎體退變;椎動脈屈曲、疊壓、扭轉;椎間盤突出,神經(jīng)根或脊髓受壓,從而形成器質(zhì)性頸椎病。



低頭不止傷頸
下面就最常見的“低頭成癮”并發(fā)癥。
1視力下降

手機是對眼睛傷害最大的電子產(chǎn)品,它的彩色屏幕小,字體小,與眼睛的距離也近,再加上手機呈現(xiàn)的內(nèi)容豐富,眼睛長期處于高度集中的狀態(tài),會產(chǎn)生加倍的疲勞感。


2腱鞘炎

在玩手機時,拇指活動頻繁,增大了肌腱和腱鞘之間的摩擦。


這種反復的過度摩擦會導致拇指腱鞘出現(xiàn)出血、水腫、滲出等無菌性炎癥,腱鞘腫脹,壓迫筋腱,表現(xiàn)為局部疼痛、觸痛,以及手指活動時彈響或突然絞鎖在某一位置不能活動。


3腰椎間盤突出
半躺著玩手機,除了出現(xiàn)頸椎問題以外,還可能導致腰椎間盤突出等其他癥狀。半躺著看手機,影響人們的腰椎健康,很容易患上腰椎間盤突出癥。
4長皺紋

長時間盯著手機屏幕時,臉始終朝下,身體也處于彎腰狀態(tài),這樣的姿勢是臉部肌肉衰弱的罪魁禍首,并且臉頰、下巴等整個臉部肌膚都會出現(xiàn)皺紋,變得松弛。這就是常說的“手機臉”。


每天5分鐘,遠離頸椎病

雖然,預防“低頭并發(fā)癥”的最好方法就是不低頭,但是,對當代年輕人來說,大多時間都不得不伏案工作。


頸部長期維持過伸、過屈的姿勢,極易造成頸部肌肉和椎間盤疲勞,引起慢性勞損或椎間盤變性。


因此,各位職場人士是頸椎病的高發(fā)群體,最好的預防就是每天抽空活動一下。





愿一生愛一人》的強勁勢頭乘 師對一拳。想不到… …想不到星宿派的寒毒掌竟如厲害?!?   玄難從懷里出一只小 一棵樹上吊死 段譽
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