楊冪醉酒視頻11分鐘—楊冪酒后視頻11分

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:36:42

　　清明時(shí)節(jié)陽氣生發(fā)，此時(shí)五臟最容易上火，李巖主任醫(yī)師推薦了四種降火茶飲。  　　

　　蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 這類人群會(huì)因著急、心思過重等原因引發(fā)心火，而出現(xiàn)失眠、心煩、舌尖較紅或長(zhǎng)口瘡。  　　

　　野菊花降肝火：野菊花泡水 這類人群因焦躁情緒、睡眠質(zhì)量不好等原因引發(fā)肝火，導(dǎo)致頭痛頭暈、眼干、口苦、兩肋脹痛、高血壓、長(zhǎng)斑等。  　　

　　綠豆粥降胃火：綠豆煲粥 這類人群因過食油甘厚味，或偏愛辣、甜等重口味飲食，引發(fā)胃火，導(dǎo)致口臭、口腔潰瘍、反胃、長(zhǎng)痘、便秘等。  　　

　　滅胃火要遵循清熱、清滯原則，除了平日多喝一些綠豆粥外，更要少吃過于甜膩的食物，多吃些富含維生素和無機(jī)鹽的黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，且應(yīng)注意口腔及面部清潔。  　　

　　酸梨水降肺火：酸梨水+充足睡眠 這類人群因吃得太撐或穿得過暖等，引發(fā)肺火。導(dǎo)致咽干疼痛、咳嗽、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥、發(fā)燒、鼻出血等。  　　

　　這類需要清明時(shí)降肺火的人群，除了喝酸梨水并保證充足睡眠外，在飲食上可以吃些白蘿卜、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等涼性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等熱量高的食品。




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