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小芹—山鄉(xiāng)奇聞全文閱讀小芹

文章出處:東方爐襯  發(fā)表時間:2024-09-08 10:29:56

小朋友就饞這早餐,隔三差五做一次還吃不夠,常吃補鈣健腦
來源:大海微瀾
  快手早餐,常常被小朋友點餐,又想吃玉米面餅了,難得孩子愛吃,做的也有動力。這餅太簡單,不過十分八分的就能端上餐桌,每次都會選擇不同的食材搭配,變換不同的口味,隔三差五做一次,孩子吃了不膩,還能補充能量。今天的早餐餅沒有特別搭配,做一道甜品,孩子們都愛吃甜食,軟軟的小甜餅,搭配一杯牛奶,補鈣又健腦。

小朋友就饞這早餐,隔三差五做一次還吃不夠

  這小餅是我家最常吃快手早餐,老人孩子都愛吃,還常常臨時搭配上桌,做法簡單,營養(yǎng)豐富,因為有一半是粗糧,而且這粗糧就是素有長壽食品美稱的玉米面,玉米是世界公認(rèn)的"黃金作物",其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首。玉米面中含鈣、鐵質(zhì)較多,是不可多得的補鈣食材。玉米面中有一種叫谷氨酸的物質(zhì),可以促進大腦的智力發(fā)育,達到健腦的效果。平時注意多給孩子吃玉米面,換著花樣做,不同口感不同味道,讓孩子愛上粗糧,有益健康。我家平常玉米面和大米白面平分秋色,煮粥,發(fā)糕、窩頭、鍋烙、貼餅子都好吃,三天兩頭做一次,可謂是百吃不厭。到了夏天嫩玉米烙餅更好吃,不過北方目前還吃不到,大約7~8月份才有,南方的朋友還可以試試嫩玉米漿烙餅的滋味,好吃還有營養(yǎng)。

小朋友就饞這早餐,隔三差五做一次還吃不夠

雜糧早餐餅】所需食材:玉米面100g;面粉100g;雞蛋1個;油適量;白糖適量。
做法:1、準(zhǔn)備食材,玉米面和面粉按1:1的比例配比,打入一個雞蛋。

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  2、加入適量的白糖,適量的水?dāng)嚢杈鶆颍矚g的可以加少許的小蘇打,不加也可以,有玉米面就蓬松,口感就特別好。

小朋友就饞這早餐,隔三差五做一次還吃不夠

  3、最好用平底鍋烙,我用的是大勺,鍋中少許加點油,用湯匙舀1湯匙面糊倒入鍋中,是一個餅,大餅一次烙一張,小餅可以烙3個,注意小火烙;

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4、一面烙好,翻另一面烙熟。

小朋友就饞這早餐,隔三差五做一次還吃不夠

5、出鍋裝盤,搭配牛奶、粥,非常完美的早餐。

小朋友就饞這早餐,隔三差五做一次還吃不夠

  快手早餐,無需各種準(zhǔn)備,簡單易做,好吃又營養(yǎng),歡迎留言,感謝您閱讀我的文章,如果您也喜歡美食,請多多關(guān)注,歡迎點贊,轉(zhuǎn)發(fā)和分享,感謝您的鼓勵支持!
步,坐在櫻花樹下的長椅上,可以看見花與葉之間閃爍的光線。雖然我近視太深看不清楚,但這樣反 但是又做了很多掩飾,所以叫假語村言。那么“賈氏”就是假設(shè)有這么一個家庭,這個家庭他 在顛倒的世界和混亂的時代中,人們的
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